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你好，我是内容创业10年的富叔。有读者曾向我提问：如果我们在日常生活中将“不着相”运用到人际关系和亲密关系中，是否需要具备一定的“屏蔽力”？是否要设立个人边界？
我回答说，这无疑是肯定的，屏蔽力是自我保护的第一道防线，它帮助我们避免外界的负面影响。
然而，近期我在自我思考时认识到：屏蔽力虽然重要，但并非最为关键的，深入到更深层次的生命体验中，真正的挑战是如何做到“允许万物穿过自己”。
“允许万物穿过自己”是什么意思？
我在网上看到一张图，它形象地展现了这一概念——
“允许它来，允许它离开。”
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这看似简单的句子，其实暗藏深意。
这种“允许”的态度，并非只是宽容或接受，而是一种更加超然、豁达的生活方式。
它不仅仅是面对生活中的“接纳”而已，它涉及到一种生命的流动性和顺应性，是一种能够真正解锁生命潜力的存在方式。
通过这种方式，我们能够感受到更高维度的生命力。
与其说它是屏蔽力的延伸，不如说它是一种更高效的生命状态——破壁省力。
通过不强迫自己去抵抗一切，我们反而能以最少的能量去应对万象的流转。
睡前原谅一切，醒来便是重生，也是这个道理。
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屏蔽力的作用与局限
屏蔽力，无疑是生存的必备策略之一，它帮助我们抵御外界的不良影响，保持自我的边界和独立。
然而，过度依赖屏蔽力，却容易陷入一种“抗拒”状态。
就像筑墙保护自己，虽然短期内可以防止外界的干扰，却也在限制自己的视野与成长。
它为了保护一个想象中不被侵犯的自我或一种理想状态，选择剔除掉外界，会导致我们选择性失明，无法看到事物的全貌，或接收到重要的反馈信息，这几乎等于让我们主动或被动地阻碍了成长。
想想那些因一次失恋而封闭自己，或者因为一场背叛而不再信任他人的人。
他们的内心是被伤痛所捆绑，变得愈加敏感与防备。
但与此同时，他们也将自己封锁在了一种狭小的生命格局中，无法触及更广阔的世界与心灵深度。
正如水流过管道，我们无法强行阻挡，但如果我们试图长时间封闭心灵，那些可能带来成长的“洪流”也会被排除在外。
在屏蔽掉的信息、感受或体验中，那些可能包含着再度成长的契机、重要的提醒或有价值的养分，就一同被挡在自我之外了。拒绝了它们，就等于拒绝了改变和自我更新的可能性。
所以，屏蔽力应当作为第一道防线，而非终极解决方案。
过度的屏蔽，也会消耗大量心理能量。
过度依赖防御，会使我们迷失在对抗中，错过真正的智慧和成长的机会。
筑墙费神，穿风省力。拒流则涸，纳川自盈。
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允许万物穿过自己：让心灵自由流动
“允许万物穿过自己”，这个概念的关键在于“不执着”。
所谓不执，不是让你一味接纳，不是让你强撑忍受，更不是被动或消极躺平，而是连这些念头都不要有。
不执着于抗拒，不执着于认同。
允许这世间的一切万物，如念头、感受、信息、事件，像风一样吹过，像水流过管道，不试图抓住他们不放，也不试图强行阻挡。
很多人试图通过屏蔽外界的干扰来获得安宁，但他们往往忘记了：
所有的困扰、情绪、事件，都会在内心深处产生阻滞，直到我们学会让它们如风如水般自然流过。
这种“允许”并不是一种被动的接受，它意味着我们以一种更加广阔的视角去观察，去接纳每一份情感、每一份经验，而不让它们定义我们的生命。
没有什么是固定不变的，情绪、念头和事件都会变化，我们只需在它们到来时，保持觉察，并让它们顺畅地流逝。
在这里，核心的练习就是“观察者的角度”。
就像最近有位读者留言提到的那样，感觉自己像是有另一个“我”在看着自己。
这个“我”其实就是我们内在的“高我”，代表着更加清醒、更高维度的意识，是一个消除了分别心的存在。
当我们从这个位置去观察时，我们便能够看到事物的本质，而不被其中的表象所迷惑。
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从固守到流动：内心的自由
有时，我们会不自觉地将自己固守在某种身份、角色或情感状态中，觉得自己的存在被某种“外部现象”所定义。
无论是情感上的依赖，还是对某个身份的认同，都会让我们深陷其中，无法自拔。
然而，只有当我们意识到这些不过是流动的现象时，内心才会获得真正的自由。
弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，它们会被活埋，直到某个时刻它们会以更加丑陋的方式重新出现。”
这句话提醒我们，情绪并不是我们无法面对的敌人，而是需要我们去观察与理解的对象。
当我们不再用情绪去解构一切时，我们就能够真正看透事物的本质，识别并解决根本问题。
在生活中，我们常常将情感、念头、经历等与自我认同绑定在一起，认为这些构成了“我”。
但如果我们把自己看作是一个流动的存在，而非一个固定的容器，我们便能清楚地看到这些经验只是流经我们的意识空间的瞬间现象，它们不会定义我们。
自己也好，人生也好，万物也好，本身都是流动的、变化的、无常的，试图固化、控制一切都是徒劳无功且痛苦的。
允许穿过，意味着顺应这种流动，且不一直固守在情绪层面。
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放手与信任：生命的流动与智慧
允许穿过，隐含着一个深刻的洞见。
这些穿过我们的东西，并非自我的本质，它们只是流经我这个意识空间的临时现象。
只要深刻明白这一点，就会让我们不再那么坚固地认同任何特定的思想或情绪状态，从而获得更大的内在空间和自由。
“允许万物穿过自己”，背后隐含的是放手的智慧。
我们并不需要去控制一切，甚至不需要强迫自己去抗拒，生命本身拥有其自然的流动与智慧。
只要我们信任这一过程，信任自己内在的能力，允许这些事物如水般自然流过，最终我们会发现，自己正处于一个更加广阔的境界，接纳一切，却不被任何事物所束缚。
这种放手并不是消极地顺从，而是一种深刻的内在信任。
它告诉我们，不需要强迫掌控，不需要将所有东西都牢牢抓住。
我们只需要在生命的流动中找寻自己的节奏，明白自我并非一成不变，而是能够在不断变化中获得平静与清明。
生命本身都有其自然的流动和智慧，我们内在也有处理和转化的能力，它能穿越一切，让自己触摸到所谓的大圆满和大自在。
允许穿过，就是放手让这个过程发生。
严谨地说，允许万物穿过，实际上与我们所谈的屏蔽力或接纳（允许一切发生），在理解与阐述上，有不同的层次与维度，它们都有一个特性是，我们如何看待这世界万物，如何看待与自己相关的这一切，我们如何观察。
个人主体性的建立，在于观看，而非占有。
我们的主体性、核心稳定性，并非建立在我们拥有什么，比如特定的念头、情绪、财富、地位，或抗拒什么之上，而是建立在我们的觉知，并观看这一切来来去去的那个纯粹的觉知空间之上。
这是一种高级主动，主动放下控制，信任生命之流，并在觉知的观看中，确立自己如如不动的核心。
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人间本是熔炉，你我皆为薪火
真正的觉知，并不依赖于判断与评判，它要求我们悬置一切对事物的预设立场，保持一个开放的心态，去观察生命中所有的经历。
正如哲学家克里希那穆提所说：“聆听时没有评价，没有判断，没有认同或否定，只是聆听。”
这种觉知，才是真正的自由与清明。
在这条修行的路上，我们要学会放下控制，学会让万物穿过自己，让我们内心的那份安宁与自由生长。
正如《道德经》中所言：“道可道，非常道；名可名，非常名。”
生命的真谛，便在于顺应、接纳与放下，我们只需在这份流动中找到自己的真实与安宁。
最终，允许万物穿过自己，就是在这生命的熔炉中，化身为火焰，焚尽所有偏见与执着，让内心达到最终的纯净与清明。
所谓开悟，不过是看透自己连【悟】都可放下。
所谓穿越，原不需要抵达任何【彼岸】，风吹过空谷的回响，已经是全部答案。
不在痛苦上刻写我受难，不在狂喜中雕刻我拥有，只是见证，便是让万物穿过自己时，最深邃的慈悲。
行文至此，我想起自媒体博主“远近”提到的现代诗人作家顾随先生一首词《生查子·身如入定僧》，写得非常具有深意，放在文章最后送给你——
身如入定僧，心似随风草。
心自甚时愁，身比年时老。
空悲眼界高，敢怨天地小。
越不爱人间，越觉人间好。
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